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la raqueta
debe ser ligero, menos de 350 g, de material compuesto, rellenos desterrando raqueta cabeza.
La tensión de la cuerda a un tamiz medio para estar en el rango de 22-24 kg.
El mango de la raqueta debe ser ni demasiado grande ni demasiado pequeño, se retendrá el viejo principio de dejar un hueco de la anchura del dedo índice, pulgar y los dedos
Los "dumpers" en el nivel de la cuerda son sin interés, pero los que están en la trama parecen eficaces.
Las "bandas de agarre" no debe ser demasiado apretado.
La prevención pulseras: sólo los lleva en la parte superior del antebrazo disminuir las fuerzas transmitidas al codo.
- Los majorises correa de muñeca esta transmisión.
Las bolas son todos de la misma caja.
La recuperación debe ser limitantes contratiempos graduales durante las primeras sesiones de entrenamiento. Es recomendable adquirir el revés a dos manos
Se aconseja una flexores de los dedos de culturismo, con un musclet, una bala de espuma rígida o rehabilitación pasta de masilla Aire
Menisco - La artroscopia de rodilla es el estándar de oro de las lesiones de menisco de la rodilla. El objetivo es tratar la rotura del menisco (desgarro, crack, lengua, asa de cubo ...) siendo lo más leve posible traumático para la rodilla y el más conservador en el menisco.
El objetivo de esta operación es lograr la reconstrucción del LCA anatómica utilizando autólogo (tendón del paciente) bajo control artroscópico. El principio de TLS es el uso de un solo injerto de tendón de la corva en corto. Los parámetros de la reconstrucción del LCA con TLS tendón de la corva.
Cirugía: El principio de funcionamiento es para reparar el ligamento cruzado anterior (ACL) con un tendón hueso de autoinjerto hueso roto tomado del tendón rotuliano. La intervención realizada bajo anestesia local o general con un torniquete.